Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1609 kcal
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Líp: 88,53g | Prot: 58,59g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Kiwi, Ja! Geflügelfleischwurst, Tee. Jantar: Gekochtes Ei, REWE Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Outros: Ritter Sport Joghurt, Deluxe Trüffelkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Mangos, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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