Вчера перед качалкой выпил протеин, собрал сумку и... уснул! Таким образом, только сегодня я посетил кочалочку 45-й раз.
Поделал приседы: рекорд! 75 кг!
Также поделал хаммер и подтягивания прямым и обратным хватом.
Всё хорошо, но после приседов на 2 дня меня вырубает. Видимо, ЦНС перегружается.
