|
взвешалась в спорт зале
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 35,75g | Prot: 99,41g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Almoço: Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Магнит Банан. Jantar: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Майонез, Вареное Яйцо, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaweta13
|