Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 63,00g | Carbs : 213,28g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Kotanyi Паприка, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Борщ. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Стрипсы с Сыром и Розмарином. Snacks/Outros: От Палыча Торт Прага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлеб 28 Завод Кракле с Лимонной Начинкой, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|