Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2010
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 56,93g | Prot: 83,19g | Carbs : 141,80g.
Pequeno Almoço: milk 2%, butter, oatmeal, brown sugar. Almoço: Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, butter, egg, sirloin steak, western dressing, bread, iceberg lettuce. Jantar: spaghetti sauce. Snacks/Outros: asian pear, brown sugar, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AuntRainey
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