Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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682 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 64,74g | Carbs : 58,67g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry. Almoço: Baked Breaded or Battered Cod. Jantar: Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Nature's Promise Organic Romaine Hearts, Daily Chef Wild Alaska Flounder. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit (Container), Health Wise Grapefruit Fruit Drink. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
03 mar 17 por membro: John10251
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wow - under your goal now!
03 mar 17 por membro: HCB
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03 mar 17 por membro: warrenwinter
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03 mar 17 por membro: warrenwinter
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Hi april761 I pretty much change goal in 10 lb increments. No point in stressing myself by making it 150 lb and then having it seem like it's taking forever. Mini goals are better for me. Just like including carbs for me works better.
15 mar 17 por membro: Ginsin
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Histórico de Peso de Ginsin
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