Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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45,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 55,75g | Carbs : 98,22g.
Pequeno Almoço: 배 1쪽. Almoço: 수박 작은 것 10조각, 보쌈김치 300g, 크림 파스타, 체리, 배추 10장, 버섯 크림수프 , 보쌈 1인분(10점) 기름가득, 상추. Snacks/Outros: 호텔 아메리카노 2잔, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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