Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Líp: 102,85g | Prot: 126,54g | Carbs : 293,42g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Riera Grisines Integrales. Almoço: Lucchetti Spaghetti, Sadia Nuggets. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Helado, Starbucks Chocolate Creme Frappuccino (Grande), Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Durazno, Dia Postre de Vainilla, Quaker Galleta de Avena con Granola, Mani King Pasta de Mani, Ciruela Pasa, La Serenísima Leche Descremada. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flor.ayelen
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