|
Завтрак.
|
1491 kcal
|
Líp: 43,73g | Prot: 82,77g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Almoço: Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Рис Вареный, Минтай, Растительное Масло. Jantar: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовый Батончик, Ленивые Голубцы, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|