Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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92,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 66,70g | Prot: 117,08g | Carbs : 178,62g.
Pequeno Almoço: Schmelzkäse Light, Original Jamon Serrano Schinken, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Blumenkohlsuppe. Jantar: Äpfel, Müller Kalinka Kefir, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rosinen, Weintrauben, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Outros: Rügenfisch Schillerlocken. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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