Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 73,92g | Prot: 267,28g | Carbs : 77,45g.
Pequeno Almoço: Muz, Ultimate Nutrition Prostar Whey. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Pide Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Amigo Çiğ Badem, Yer Fıstığı. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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