Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 132,83g | Prot: 102,82g | Carbs : 108,63g.
Pequeno Almoço: Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, A101 Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Doğal Peynir, Ceviz, Salam, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Almoço: Fırında Tavuk. Jantar: Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Orman Meyveli Kefir. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercilsin
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