|
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3529 kcal
|
Líp: 132,97g | Prot: 154,91g | Carbs : 427,25g.
Pequeno Almoço: Мёд, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака, Банан. Almoço: Лечо, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, La Paulina Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Лето Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|