Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Líp: 110,44g | Prot: 95,68g | Carbs : 334,97g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Peras, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: DIA Queso Curado, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Azul, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre, Dia Guisante Muy Fino. Snacks/Outros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Martínez Caña de Crema, Peras, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Powerade Ice Storm. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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