Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 108,04g | Prot: 115,24g | Carbs : 132,75g.
Pequeno Almoço: GNC Concentrated Fish Body Oil, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Koska Tahin Pekmez, Ceviz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma. Jantar: Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Yeşil Mercimek Çorbası, Ceviz, Yeşil Mercimek Çorbası, Pırasa. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercilsin
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