Jornal de ivandenisov, 10 mar 17

Манкирую спортзалом мотивируя тем, что сегодня я вешаю турник!

upd: повесил! думаю, теперь можно будет один день вместо зала делать отжимания + турник + 40 минут бега по улице (как потеплеет)

75,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.