Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 64,05g | Carbs : 224,64g.
Pequeno Almoço: Лимонный Сок, Чеснок, Красные Помидоры, Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. Almoço: Гороховый Суп. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Outros: Мерси Молочный Шоколад, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мёд, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлеб, B&B Озорная Пчелка, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|