Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 67,96g | Carbs : 172,34g.
Almoço: Joe's Crab Shack New England Clam Chowder. Jantar: Tony Chachere's Shrimp Creole, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Outros: Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag). mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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