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1304 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 65,46g | Carbs : 111,48g.
Pequeno Almoço: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Susamlı Simit, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola. Jantar: Dardanel Tane Mısır Konservesi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Dereotu, Maydanoz, Roka (Roket), Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Haşlanmış Yumurta, Algida Nugger Waffle. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Boxe - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de G N R
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