Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 22,47g | Prot: 43,46g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Biscotti Frollini, Conad Confettura Extra di Fragole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Amaretti. Almoço: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Zucchero di Canna, Scotti Galletta di Riso e Soia. Snacks/Outros: Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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