Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2007 kcal
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Líp: 87,64g | Prot: 54,40g | Carbs : 260,46g.
Pequeno Almoço: starbucks. Almoço: safway open nature peanut butter, Honey Wheat Bread, capri sun pacific cooler. Jantar: mission rounds, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, tostitos blue. Snacks/Outros: Almonds Whole, Cinnamon Raisin Granola, yoplait whipped strawberry, Coffee Mate French VAnilla single, 100 cal Yogurt Pretzel, stash chai, Archer Farms Monster Trail Mix. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDR Superstar
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