Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 54,64g | Carbs : 112,26g.
Pequeno Almoço: Мед Мёд Лесной, Швейцарский Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное, Хлеб Белорусский, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. Almoço: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Курага, Финик, Миндаль. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de euphoria_ya
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