Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 52,15g | Carbs : 128,05g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Almoço: Красное Яблоко, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Груша, Форель Слабосоленая, Перловка. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Ensino - 5 horas, хотьба умеренная5км - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Agachamento - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de child-forever2017
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