Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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115,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 141,50g | Carbs : 187,64g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Almoço: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Great Value Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Great Value Medium Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Great Value Real Mayonnaise, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Jantar: Lettuce, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Great Value Real Mayonnaise, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4390 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 11 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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