Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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93,7 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 94,03g | Carbs : 26,99g.
Pequeno Almoço: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Eti Form Kepekli Bisküvi. Jantar: Tavuk Budu, Yeşil Elma, Fındık, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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