Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 90,40g | Carbs : 233,82g.
Pequeno Almoço: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Magretti, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Outros: Fiorentini Gallette di Mais, Mirtilli, Iper Yogurt Magro 0,1%, Savoiardi, Mela, Latte di Soia. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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