Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 95,83g | Carbs : 122,57g.
Pequeno Almoço: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Botok. Snacks/Outros: Kue Pukis, Pisang Raja Direbus Matang, Pentol, Tahu Goreng, Telur Puyuh. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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