Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 27,99g | Prot: 67,17g | Carbs : 57,09g.
Pequeno Almoço: Ceviz. Almoço: Pişmiş Olgun Soğan, Yoğurt, İzmir Köfte. Jantar: Tavuk Baget, Yoğurt. Snacks/Outros: Polonez Hindi Jambon, Portakal. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerkaraoglanlar
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