Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 98,93g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Annoni Farina di Grano Saraceno, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Aliprandi Hamburger Bovino Leggero, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Consilia Crackers all'acqua. Jantar: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Vis Medaglioni di Merluzzo. Snacks/Outros: ProAction Pink Fit Bar, Iper Yogurt Magro 0,1%, Fiorentini Gallette di Mais, Mirtilli, Noci. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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