Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 86,41g | Carbs : 230,71g.
Pequeno Almoço: Oranges, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Almond Dream Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Sauce Tomate, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Bar. Jantar: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Miel de Trèfle, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Chavroux Sneetjes Geitenkaas, Chavroux Sneetjes Geitenkaas, Quinoa (Cuit), Épinard, Épinard, Épinard, Oeuf sur le Plat. Snacks/Outros: Café au Lait, Café au Lait, Oranges, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Oranges, Café au Lait. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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