Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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91,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 85,73g | Carbs : 32,43g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Almoço: Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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