Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
|
103 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 95,66g | Prot: 88,76g | Carbs : 179,55g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Almoço: Русская Рыбная Компания Филе Тилапии, Cauliflower, Сметана 10%, Филе Цыпленка-Бройлера, Капуста Тушеная С Колбасой. Jantar: Hortex Шампиньоны, Деревенское Молочко Сметана 15%, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cabbage, Egg Omelet, Томская Птицефабрика Филе Цыпленка-Бройлера. Snacks/Outros: Latte Coffee, 1883 Maison Routin Litchi (Lychee) Sirop, Фрутилад С Облепихой, Деревенское Молочко Снежок, Bananas, Orion Choco Pie. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|