Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 77,52g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almoço: Grapes, Brussels Sprouts, Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Mangos, Safeway 60% Whole Wheat Pita, Avocados, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Arugula Lettuce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Brazil Nuts, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graciela.Lado
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