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D35 - Sab - Jejum de 36h concluído as 08:30h
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108,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 83,57g | Prot: 147,89g | Carbs : 36,88g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Caranguejo, Abacate, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito. Almoço: Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada. Jantar: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Caranguejo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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