Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
120,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 100,19g | Prot: 84,62g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: my essentials 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder, Coffee. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Almond Cookie, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Shrimp, Manchu Wok Black Pepper Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Meatless Fried Rice, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Jantar: Dietz & Watson Braunschweiger Liverwurst, Kretschmar P&P Loaf, Dietz & Watson Hot Pepper Jack Cheese. Snacks/Outros: Bananas, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kebones
|