Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 54,33g | Carbs : 159,44g.
Pequeno Almoço: Kurkuma, Zwarte Peper, Chilipoeder, Kardemom, Kaneel, Rode Peper of Cayennepeper, Almond Dream Original + Calcium, Yakult Yakult Light. Almoço: Avocado, AH Basic Roggebrood, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Den Eelder Geitenkarnemelk. Jantar: AH Witlof, Calvé Slasaus Yoghurt, Rozijnen, Gekookt Ei, Appel. Snacks/Outros: Euro Shopper Rijstwafel, Body & Fit Wheychoco, Body & Fit Crunchy Protein Balls Strawberry White Chocolate, Appel, Body & Fit Smart Wafel. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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