Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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111,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 39,55g | Prot: 198,63g | Carbs : 139,81g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Матрикс Протеиновый Коктейль. Almoço: Щи с Мясом, Матрикс Протеиновый Коктейль. Jantar: Увелка Гороховая Каша, МЛМ Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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