Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 115,04g | Prot: 86,87g | Carbs : 134,74g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Gekookt Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Almond Dream Original + Calcium, Koffie. Almoço: Becel Proactiv Bosbes Braam, Danone Hüttenkäse, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Peren, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Jantar: Perfekt Ribbelchips Naturel, Cherrytomaten, AH Mokka Hazelino. Snacks/Outros: Milbona Kaasblokjes, AH Biologische Karnemelk, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Euro Shopper Rijstwafel. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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