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20.75 (56.50)
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Líp: 94,17g | Prot: 65,75g | Carbs : 528,95g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Wok King Tallarines con Verduras. Jantar: Plátano, Nesquik Cereales, Nueces, Kellogg's Corn Flakes, Danacol 0 % Tropical, Manzana Granny Smith, Fresas. Snacks/Outros: Reglero Surtido de Pastas, Wafers Barquillos de Avellanas, Alipende Mini Biscotes, Dicar Obleas para Helado, Granja San Francisco Miel de Milflores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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