Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 53,45g | Prot: 43,53g | Carbs : 176,88g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Jantar: Clementinas, Mandarina, Mandarinas. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, caminar - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|