Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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102,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 82,99g | Prot: 55,09g | Carbs : 109,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkornknäckebrot, Butter. Jantar: Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. Snacks/Outros: Äpfel, Choceur Edel Nugat, Spezie Robert, Kaffee mit Milch. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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