Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 27,61g | Prot: 92,31g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи. Almoço: Ролл с Огурцом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кефир 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|