Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 55,96g | Prot: 56,68g | Carbs : 45,67g.
Pequeno Almoço: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Сахар, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деликатесная, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Almoço: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо. Jantar: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Reparação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belyaevao
|