Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 55,59g | Prot: 66,89g | Carbs : 99,17g.
Pequeno Almoço: Texas Longhorn Pommes, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Almoço: Arla Drick Kvarg Apelsin & Vanilj, Arla Mild Kvarg Päron & Vanilj. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 42 kg por Semana
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Histórico de Peso de JawKee
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