Jornal de tuchler814, 20 jan 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012

53,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5,9 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 20 janeiro 2012:

470 kcal

Líp: 10,73g | Prot: 28,47g | Carbs : 64,15g. Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee. Almoço: beef stew. Snacks/Outros: green plant. mais...

1638 kcal

Exercício: Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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