Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 38,81g | Carbs : 135,57g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, NovaSweet Фруктоза, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мандарины, Сарделька, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Помидоры, Перловка. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Agachamento - 3 minutos, хотьба медленная - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de child-forever2017
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