Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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100,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 59,08g | Prot: 109,65g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links. Almoço: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Jantar: Parkay Margarine, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Snacks/Outros: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Bananas. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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