Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 70,06g | Prot: 128,15g | Carbs : 217,14g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Изюм, Сахар, Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Гречневая Крупа. Almoço: Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Jantar: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Outros: Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|