Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 75,03g | Carbs : 212,01g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Каждый День Кефир 1%, Calve Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Almoço: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Шримп Ролл, Куриный Суп. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Body Pump - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juna_Masha
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