Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2012
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104,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 51,59g | Prot: 46,22g | Carbs : 180,64g.
Pequeno Almoço: Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Bunches of Oats with Almonds. Almoço: Mayo Real Mayonnaise, Creamy Peanut Butter, Large Grade A Eggs, Rice Cakes - Apple Cinnamon. Jantar: Fresh Selection Baby Carrots, Original Crescent Rolls, oscar mayer mesquite turkey, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Snacks/Outros: Pretzel Crisps - Original, Nutella, Frozen Strawberries, Cool Whip. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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